働き方のお悩み– category –

導入文 GW明けから、急に仕事が回らなくなって…。集中力も続かないし、前みたいに動けません それ、あなただけではありませんよ。GW明けは多くの方が同じ壁にぶつかります ちゃんと休んだはずなのに、むしろ前よりしんどい気がして… 実はそこがポイントで...

新年度が始まり、気づけば1か月。「なんとなく気分が重い」「やる気が続かない」「仕事のことを考えると少し憂うつ…」そんな感覚に心当たりはありませんか。いわゆる“五月病”は、特別な人だけに起こるものではなく、環境の変化に一生懸命向き合ってきた証...

導入文 4月はなんとか乗り切ったけど、5月に入ってから朝も夜もバタバタで…。正直、毎日いっぱいいっぱいです。 5月は疲れが表に出やすい時期ですね。実は、ルーティンを少し変えるだけで楽になる方も多いですよ。 え、そんな簡単なことで変わるんですか？...

「4月はなんとか走り切ったけれど、5月に入ってから急にしんどい…」そんな声を、毎年多くの女性から耳にします。新年度の緊張が少しずつ緩み、環境変化の疲れが表に出やすいのが5月です。在宅勤務という選択肢がある今だからこそ、この時期の過ごし方次第...

GWが終わって仕事に戻ったら、気持ちも体も全然ついてこなくて…。このまま続けられるのか不安です。 その感覚、とても自然ですよ。連休明けは多くの方が同じように感じています。 周りは普通に働いているように見えて、わたしだけ置いていかれている気がし...

新年度が始まり、気づけば少し疲れが出てくる5月。「お弁当作りがしんどい…」「朝から余裕がなくて自己嫌悪になる…」そんな声を、これまで多くのワーママから聞いてきました。4月は気合で乗り切れても、5月は心身ともにガクッと負荷を感じやすい時期です。...

5月に感じやすい不調と向き合うために 4月を乗り切ったはずなのに、5月に入ってから急に疲れやすくて…。仕事も家のことも、なんだか空回りしている気がします。 その感覚、とても自然ですよ。5月は環境変化の影響が一気に出やすい時期です。まずは体調管理...

春の不調と向き合いながら働くための基本整理 春になるとアレルギーがひどくて…。頭はぼーっとするし、仕事の集中力も落ちてしまいます。 その状態で仕事を続けるのは、本当に大変ですよね。春は体調面の負荷が一気に高まる時期です。 周りは普通に働いて...

ゴールデンウィークや年末年始など、まとまった休みが終わったあと、「なんだかやる気が出ない…」「仕事に気持ちが戻らない…」と感じたことはありませんか？とくにライフステージの変化が多い女性にとって、連休明けのモチベーション低下は、単なる気分の...

GW中も無理をしないために知っておきたい考え方 Wって楽しみなはずなのに、仕事もあるし、子どもの予定も増えるしで、正直しんどくなりがちなんです…。 その感覚、とても自然ですよ。GWは「休みが多い＝余裕がある」と思われがちですが、実際は調整業務が...